健康のためにも免疫力を高める|グングン健康効果実感

男の人

栄養を選べる自作ドリンク

飲み物

買わなくても自作可能

酵素の摂取によって消化を促し、代謝を向上させることで健康になるというアプローチはよく知られるようになってきました。消化酵素として機能してもらうためには加熱していない酵素ドリンクを飲むことが大切になりますが、市販の酵素ドリンクを購入すると本当に酵素が失活していないかと疑問に思いがちです。しかし、酵素ドリンクは簡単に自作することができます。生のフルーツや野菜などを材料として使用し、砂糖を使って発酵させることによって酵素を抽出することができるからです。そうやって自作した酵素抽出液を適度に薄めれば酵素ドリンクができあがります。買わなくても確実に活性が残っている酵素が入っている酵素ドリンクを用意できるのです。

材料で選べる栄養成分

自作の酵素抽出液を使って作る酵素ドリンクの特徴は、自分で好きな材料を選んで作れるということです。材料の選び方次第で、酵素ドリンクに含まれている栄養成分を選ぶことができると言うこともできるでしょう。更年期障害の対策に使うならザクロや大豆、冷え性の対策であれば生姜、消化の促進のためであればパイナップルやキウイといったように、目的に応じて必要な成分を含む食材を選ぶと自分にとって最も嬉しい酵素ドリンクを作れるようになります。酵素抽出液は冷蔵保存ができるため、気分や体調に合わせて好きなものを飲んだり、混ぜて飲んだりすることも可能であり、自分の健康を自分で管理できるようになるというのが自作の酵素ドリンクの特徴です。